MANFAAT BUAH ALPUKAT

Buah Alpukat, Nama latin dari buah alpukat adalah Persea Gratissima Gaertn atau ada yang menyebutnya Perseae Fructus. Buah alpukat berasal dari meksiko. Buah alpukat diperkenalkan ke Indonesia oleh Belanda pada abad ke-19. 

Deskripsi tanaman / buah alpukat: Pohon, tinggi dapat mencapai 10 meter, batang berkayu, dan bercabang-cabang. daun tunggal berbentuk bulat telur dan berwarna hijau. Perbungaan berbentuk malai, tumbuh di ujung ranting. Buah buni bentuk bulat telur, bentuk pita atau bentuk bulat. Warna buah hijau sampai ungu. Daging buah jika sudah masak berwarna kuning atau kuning kehijauan. Akar termasuk akar tunggang. 

Pada umumnya tanaman alpukat dapat tumbuh di dataran rendah sampai dataran tinggi, yaitu 5-1500 m dpl. Namun tanaman ini akan tumbuh subur dengan hasil yang memuaskan pada ketinggian 200-1000 m dpl

MANFAAT BUAH NAGA

Buah naga, adalah buah dari beberapa jenis kaktus dari marga Hylocereus dan Selenicereus. Yang dalam bahasa latinnya Hylocereus Undatus Buah naga berasa dari Meksiko Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Tanaman ini akan tumbuh subuh pada tanah yang tidak becek, kaya akan unsur hara, berpasir, cukup sinar matahari dan bersuhu antara 38-40° C. jika dirawat dengan baik dan benar, tanaman mulai berbuah pada umur 11-17 bulan.

MANFAAT BUAH SIRSAK

Buah sirsak, dalam bahasa latinnya Annona muricata l, merupakan buah yang mempunyai segudang manfaat. Orang – orang jawa khususnya banyak menyebut buah ini dengan sebutan Srikaya. Kalau dalam bahasa indonesianya lebih dikenal dengan buah sirsak. Kata sirsak sendiri berasal dari bahasa belanda yaitu zuurzak yang berarti kantong yang asam. Tumbuhan ini berasal dari Karibia, Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Di bawa ke Nusantara oleh pemerintah kolonial Hindia-Belanda sekitar abad ke-19. 

MANFAAT BUAH APEL

Buah APEL, bulat, merah muda, dan ada yang hijau, dengan rasa yang manis dan asam menjadikan kita ketagihan sesudah mengkonsumsinya. Daerah yang terkenal dengan buah apelnya adalah kota/ kabupaten Malang. Di situ banyak sekali perkebunan apel, bahkan dijadikan kota wisata apel

Apel banyak tumbuh dan berkembang serta berbuah di daerah yang berhawa dingin. Makanya di Indonesia apel banyak yang berasal dari Kota Malang, karena hawa di sana lumayan dingin dan cocok untuk buah satu ini. Nama latin dari pohon apel ini adalah Malus domestica .

MANFAAT BUAH PISANG

Buah pisang…? Setiap hari walau tanpa disengaja kita dapat melihat buah pisang dan sekaligus pohonnya. Buah pisang sangat mudah kita jumpai, apalagi kita berada pada daerah pedesaan sangat mudah menemukan buah dan pohon pisang ini. Bahkan buah pisang ini kerap menjadi makanan pokok yang dihidangkan di warung warung sederhana atau warong kopi. Karena sangat cocok saat dihidangkan bebarengan dengan secangkir kopi. 

MANFAAT SERAT BAGI TUBUH

Makan makanan yang berserat seperti  biji-bijian dan kacang-kacangan mungkin selama ini hanya di dikenal untuk mencegah dan meringankan sembelit. Tetapi ternyata bukan hanya itu saja, manusia mempunyai banyak alasan mengapa mereka harus memenuhi serat dalam tubuhnya. Serat juga bisa bermanfaat seperti menurunkan resiko diabetes dan penyakit jantung. 

Makan makanan yang kita inginkan dan sekaligus mampu dan bisa memenuih serat sebenarnya bukan hal yang sulit, karena disekitar kita sudah banyak makanan, sayuran dan buah buahan yang mengandung serat dan yang dibutuhkan oleh tubuh kita. 

Serat di bagi menjadi dua kategori: 

EMPAT SEHAT LIMA SEMPURNA

EMPAT SEHAT LIMA SEMPURNA

SEMPURNA MAKAN KITA BILA SUDAH MAKAN BUAH

TUBUH SEHAT, STAMINA TERJAGA

MARI BIASAKAN HIDUP SEHAT

MUAI DARI KECIL

MANFAAT BUAH MANGGA

Buah mangga, sangat mudah kita mendapatkannya, bahkan di setiap rumah di pedesaan hampir semuanya mempunyai pohon mangga. pohon mangga mudah untuk bertumbuh dan berbuah.Nama buah ini berasal dari Malayalam maanga. Kata ini dipadankan dalam bahasa Indonesia menjadi mangga; dan pada pihak lain, kata ini dibawa ke Eropa oleh orang-orang Portugis dan diserap menjadi manga (bahasa Portugis), mango (bahasa Inggris) dan lain-lain. Nama ilmiahnya sendiri kira-kira mengandung arti: “(pohon) yang berbuah mangga, berasal dari India”

MANFAAT BUAH

Manfaat buah sangat dicari bagi mereka yang memperhatikan kesehatan. buah buahan yang berasal dari Indonesia sangatlah beragam dan banyak sekali manfaatnya. untuk menjaga kesegaran dan stamina tubuh kita, sudah seharusnya kita tidak meninggalkan buah dalam hidangan keseharian kita. 

buah buahan di Indonesia sangat mudah kita jumpai, di pinggir - pinggir jalan sudah banyak yang menjajakan buah buahan dengan lengkap dan dengan harga yang sangat terjangkau tentunya. Jadi bukan alasan lagi kalau kita kesulitan untuk mengkonsumsi buah. andai saja kita mengkomsumsi buah setiap harinya dengan rutin, barulah kita akan merasakan banyaknya manfaat buah yang kita makan tersebut.